¿Qué te cuenta
tu ansiedad?
La ansiedad NO es la causa de tu malestar.
La ansiedad es un síntoma que te avisa de que en alguna área de tu vida, algo no está funcionando. Necesitas actualizarte: tu identidad, tus hábitos, cómo te vinculas, tus recursos.
La ansiedad es la visita del “No puedo”: estás resonando con traumas del pasado o situaciones pendientes de tu biografía, que se activan en el presente a causa de tus circunstancias actuales.
Detrás de la ansiedad, hay algo que sanar.
La ansiedad es una llamada a la transformación. Y es cierto que es una llamada que viene con incomodidades, y estas incomodidades también son necesarias, porque sin incomodidad, nadie cambiaría nada de su vida.
Si comprendes el mensaje de la ansiedad y lo atiendes, si pones en marcha los cambios que tu yo interno está pidiendo a gritos, tus síntomas disminuirán o desaparecerán, y esto es cierto porque yo lo he vivido en primera persona, así como las clientes que he acompañado en su camino de liberación y transformación.
Lo primero que necesitas es perderle el miedo a la ansiedad, dejar de lucharla y empezar a atenderla para comprender lo que te está pidiendo.
Mi terapia es ONLINE, está enfocada en salir de la ansiedad lo antes posible y acompañarte en cada tramo del camino para que nunca sientas que estás sola o sin recurso.
En tres meses puedes reducir de manera significativa tu ansiedad, o incluso eliminarla.
¿Quieres que te acompañe?
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Yo te acompaño a :
— aprender a gestionar los síntomas de la ansiedad, para que le pierdas el miedo, desarrolles confianza y recursos en tu capacidad de sostener las crisis. De esta manera las crisis empiezan a disminuir en frecuencia e intensidad.
— aprender a dejar de generar ansiedad. Generas ansiedad a través de tus procesos emocionales, tus pensamientos y tus hábitos, tus asuntos pendientes del presente y del pasado. Junt@s los revisamos para empezar a crear una vida más saludable.
_comprender qué mensaje tiene tu ansiedad para ti: Cuando comprendes el mensaje que tu ansiedad tiene para tí, dejas de verla como un enemigo. Cuando implementas los cambios que te pide, la ansiedad disminuye o desaparece. Es importante comprender dónde está el origen de la ansiedad para evitar recaídas futuras.
– aprender a sostener tus miedos y enfrentarte a ellos: cuando puedes sostener tus miedos, estás list@ para vivir sin ansiedad
¿Con qué herramientas?
Psicoterapia, coaching con los hábitos, trabajo con el carácter (eneagrama), constelaciones familiares, astrología psicológica, PNL, yoga y terapia corporal, mindfulness.
Trabajo con la ansiedad a 360 grados para que puedas liberarte de tus síntomas lo antes posible.
¿Qué resultados puedes esperar?
Gestión eficaz de los síntomas de la ansiedad.
Vuelves a sentirte más tranquil@ y descansas mejor.
Recuperas confianza en tí mism@.
Comprendes qué conductas te generan ansiedad y qué conductas al revés te ayudan a no padecerla.
Desarrollas hábitos más saludables a nivel emocional, mental y físico.
Aprendes a desidentificarte de tus pensamientos y a no entrar en bucle.
Sentirás más energía, más poder y más alegría.
La ansiedad disminuye o desaparece.
¿Porqué elegirme a mí?
Soy especialista en acompañar procesos de ansiedad. Yo misma he tenido ansiedad durante décadas, y conozco muy bien cómo se sienten, cómo piensan y cómo actúan las personas con ansiedad.
Mi trabajo es un método especificamente orientado a solucionar los problemas de ansiedad con la menor brevedad posible. En mi trabajo reúno muchas técnicas distintas y trabajo con la ansiedad a 360 grados para que tú puedas salir lo antes posible del sufrimiento de la ansiedad. Este trabajo reúne lo mejor de todo lo que a mí me ha funcionado, y te lo ofrezco en versión concentrada y mejorada por mi experiencia y formación, para que tu camino con la ansiedad sea más corto y menos trabado que el mío.
En mi acompañamiento, además de la consulta individual, también te ofrezco ejercicios que te iré compartiendo cada semana para que mejores tu ansiedad, son ejercicios específicos para cada etapa del trabajo. Y también te ofrezco acompañamiento por teléfono entresemana, según tu necesidad. No estás nunca sol@.
Es un método que funciona. Muchas personas han salido de la ansiedad conmigo y tú también puedes ser una de ellas si ahora decides comprometerte con tu salud y dar el paso que necesitas para sentirte mejor.
Si quieres salir de tu ansiedad, el paso es ahora. Cuanto más demores, más tardarás en salir de la ansiedad.
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Es una sesión totalmente gratuita y sin compromiso. Tú me cuentas cómo te encuentras y yo te explico cómo trabajo. Luego tú decides si quieres que yo te acompañe.
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!Te espero!
