CURSO DE YOGA
PARA EL CAMBIO
La próxima edición empieza en diciembre
¿Porqué es tan difícil cambiar?
Has funcionado toda tu vida con un software que funciona de manera automática,
y no es tan sencillo cambiarlo de golpe
¿Estás cansad@ de repetir siempre lo mismo en tu vida? ¿De decidir cambiar esto y lo otro, para luego volver a repetir las mismas conductas?
¿Te gustaría volverte creativ@, capaz de crear la vida que quieres?
¡ Yo te ayudo!
Con el curso de Yoga para El Cambio, vamos a trabajar sobre dos líneas:
Con las prácticas de kundalini yoga aumentarás tu energía para hacerte fuerte, resistente, y capaz de manifestar cualquier acción en tu vida. Para esto usaremos secuencias de yoga, kriyas, meditaciones y técnicas de respiración específicamente designados para incrementar la potencia vital, sin olvidar también vencer los miedos y relajar la mente.
Con las prácticas de autoconocimiento, vas a descubrir tus conductas derrochadoras de energía, tus sabotajes internos, tus miedos más profundos, y aprenderás a superarlos y abrazar los nuevos hábitos que ahora necesitas.
Se trata de un trabajo que combina el yoga con el autoconocimiento y el trabajo terapéutico, para llevarte a experimentar tu potencial infinito y finalmente convertirte en el actor protagonista de tu vida.
¿Te gustaría por fin vivir la vida que deseas?
¿A qué esperas?
Transforma
tu energía
y pon en marcha
tu vida YA
¿Cuánto tiempo más puedes seguir repitiendo lo mismo?
¿Cuántas vidas crees que tienes para empezar a vivir cómo tú quieres?
¿Qué estás dispuest@ a hacer para levantarte cada día con ganas, para sentirte capaz de encarar cualquier desafío, para disfrutar de quien eres y de lo qué haces, para dejar de aguantar y empezar a vivir?
No te estoy criticando, al revés, TE ENTIENDO.
Yo he estado en ese lugar durante décadas, sintiendo que quería cambiar mi manera de vivir pero sin saber cómo. He estado décadas arrastrándome entre cambios de trabajo y de país, cambios aparentes que en realidad no cambiaban nada en absoluto porque la que tenía que cambiar era YO.
He vivido décadas sintiéndome una víctima de las circunstancias, culpando a los demás o la mala suerte de lo que faltaba en mi vida. Las cosas empezaron a mejorar cuando fui a terapia, y gracias al eneagrama me di cuenta de mis patrones inconscientes: así descubrí porqué me portaba como me portaba y dónde derrochaba toda mi energía.
Pero no fue hasta encontrar la práctica del kundalini yoga y el trabajo energético, que empecé a bajar todas esta información a la tierra y a manifestar cambios concretos en mi forma de vivir.
Así aprendí que ambas herramientas son clave para el cambio: el autoconocimiento y la transformación de la energía.
Si sólo trabajas con uno de los dos, es muy probable que no sea suficiente.
El autoconocimiento sin energía no actúa
La energía sin autoconocimiento no enfoca
En este curso vas a trabajar con ambos a la vez
para que por fin tú también puedas bajar el cambio a la tierra.
¿Cuál es el cambio que deseas ver en tu vida?
Este curso es para tí si:
quieres cambiar aspectos de tu vida pero te falta impulso
tienes ganas de conocerte mejor
quieres dejar de sabotearte DE VERDAD
tienes la sensación de no tener rumbo
sientes cansancio y malhumor habituales
tienes la mente dispersa, con dificultad para concentrarte
tienes dificultad para acabar tus proyectos
te exiges mucho y disfrutas poco
estás atrapad@ en tu rutina
quieres aprender a cuidarte y priorizarte
te cuesta tomar decisiones
llegas a sentirte desbordad@ por los acontecimientos y tus reacciones
tienes estrés
caes facilmente en estados de tristeza
sientes algún bloqueo en alguna área de tu vida, y quieres hacer algo al respecto
No es sólo un curso de yoga
Es un curso de yoga y autoconocimiento a la vez. Es un yoga aplicado a la terapia y al trabajo profundo de crecimiento personal.
El curso te llevará hacia un proceso de transformación de tus patrones energéticos; para conseguir esto, se te pedirá que hagas las clases y también los ejercicios propuestos, así como que practiques las secuencias que encontrarás en la carpeta semanal.
En este curso tienes un acompañamiento continuo: se crea un chat grupal donde te acompaño cada día con tus dudas y preguntas, tienes incluida una sesión individual de una hora conmigo para ver donde está tu bloqueo y cual es la rutina yoguica más adecuada para tí, y al final tenemos una sesión grupal para preguntas, con visualizaciones y meditación sanadora final.
El material de video, textos etc, se comparte con las demás ediciones de los cursos, pero el acompañamiento y las prácticas individuales cambian cada vez porque son ajustadas a las necesidades concretas de las personas que participan al curso en ese momento.
Este NO es un curso para las personas que tienen la intención de cambiar pero que no quieren hacer el trabajo.
Yo te acompaño hacia donde tú quieras, pero tú necesitas tener tu motivación, y entregarte a ella. Finalmente, el trabajo lo haces tú, y significa también estar dispuest@ a soltar algunos de los patrones que hasta ahora te han servido en la vida.
Eso puede doler en el momento, pero te aseguro que lo que vas a ganar es mucho más.
¿Estás dispuest@?
¿Estás dispuest@ a ser feliz?
Puedes hacer estas clases de yoga aún sin experiencia de yoga o sin ser flexible?
¡Absolutamente sí!
Hay muchos videos y más material en los que te explico la base de la respiración, bandhas, posturas – tanto si si tienes experiencia en yoga (y concretamente en kundalini yoga) como si no, podrás aprovecharlo.
Kundalini yoga es un yoga que te hace muy fuerte y resistente; ser flexible no es un requisito de entrada. Ya irás incrementando tu flexibilidad poco a poco.
¡Lo que necesitas son ganas de practicar y de desafiar tus patrones!
